Une nouvelle étude change complètement ce que nous croyons actuellement sur l’alcool – Mangez ceci, pas cela

Une nouvelle étude change complètement ce que nous croyons actuellement sur l'alcool - Mangez ceci, pas cela
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Des études antérieures ont fait allusion à des liens entre la consommation légère d’alcool et les avantages pour la santé cardiaque des gens, et il est facile de suivre toute étude suggérant que le fait d’ouvrir un rhume après le travail est réellement bon pour vous.

Cependant, la connexion n’est peut-être pas aussi simple qu’il n’y paraît. Une nouvelle étude suggère que tout avantage apparent peut en fait être dû à d’autres facteurs, et même une consommation modérée d’alcool pourrait augmenter vos risques de maladie cardiaque.

Dans l’étude publiée fin mars dans la revue Cardiologiedes chercheurs du Massachusetts General Hospital (MGH) et du Broad Institute du MIT et de Harvard ont examiné les données de plus de 370 000 adultes britanniques, comparant les informations sur leurs habitudes de consommation d’alcool, leurs habitudes de vie et leur risque de maladie cardiaque.

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Ces observations jettent un doute sur la croyance selon laquelle une consommation légère d’alcool peut améliorer la santé cardiaque, suggérant plutôt que toute association entre une consommation modérée et la santé cardiaque peut être due à d’autres facteurs liés au mode de vie. De plus, les chercheurs ont découvert que le risque de maladie cardiaque augmentait de façon exponentielle à mesure que la consommation d’alcool augmentait, ce qui suggère que consommer plus de boissons alcoolisées peut augmenter considérablement votre risque.

Peut-être encore plus pertinent lorsque l’on pense à la façon dont les boissons alcoolisées peuvent affecter votre santé, les diététistes soulignent les conclusions selon lesquelles ces boissons peuvent vous exposer à un risque accru de certains types de cancer. Ils ont noté que les buveurs modérés avaient tendance à faire plus d’exercice, à manger des aliments plus nutritifs et à fumer moins que ceux qui ne buvaient pas du tout.

“La surconsommation d’alcool peut augmenter votre risque de maladies cardiovasculaires et de certains cancers”, explique Caroline Susie, RD. Mangez ceci, pas cela ! “Oui, il existe des avantages cardioprotecteurs (augmenter le bon cholestérol et abaisser la tension artérielle), mais vous pouvez trouver [those benefits from] d’autres aliments que l’alcool.”

En fait, une étude de juillet 2021 publiée dans la revue L’oncologie du Lancet lié la consommation d’alcool aux cancers de l’œsophage, de la gorge, du larynx, du côlon, du rectum, du foie et du sein.

De plus, dans un entretien avec Mangez ceci, pas cela !Karen Collins, MS, RDN, CDN, FAND, conseillère en nutrition à l’Institut américain de recherche sur le cancer (AICR), a noté que l’effet d’augmentation du risque de cancer commence plus tôt que vous ne le pensez.

“L’alcool augmente le risque de six types de cancer différents… Pour certains cancers, tels que les cancers de la tête et du cou, de l’œsophage et du sein, le risque commence à augmenter même avec moins d’un verre standard par jour, selon une analyse de recherche de l’American Institute pour la recherche sur le cancer (AICR) », dit-elle. “Le risque accru de cancer associé à l’alcool est constant, que vous choisissiez de la bière, du vin blanc, du vin rouge ou des spiritueux distillés (comme la vodka ou le whisky).”

Pour plus de conséquences potentielles à surveiller, consultez les effets secondaires étranges de l’alcool que vous n’avez jamais entendus auparavant, dit la science.

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