Repousser les limites physiques aide Chadd Wright à pousser les autres vers la grandeur

Repousser les limites physiques aide Chadd Wright à pousser les autres vers la grandeur
Written by admin

En tant que membre de l’US Navy Seal pendant 12 ans, Chadd Wright a fait partie de certaines des équipes les plus performantes au monde tout en luttant contre les conditions et les situations les plus extrêmes. Pendant ce temps, il est devenu instructeur SEAL et spécialiste de la formation des maîtres, où il a découvert une de ses passions : l’enseignement. En tant que SEAL, se pousser à la limite était monnaie courante, mais plutôt que de se mettre plus de pression en pensant à quel point une tâche peut sembler intimidante, Wright a appris à décomposer le défi en plus petits morceaux pour terminer la mission. Ce processus est en grande partie la raison pour laquelle il a pu exceller en tant qu’ultra-coureur.

Ce sont des méthodologies comme celles-ci, ainsi que d’autres, qu’il utilise avec le projet 3 sur 7, qui est une société de formation qui se trouve également être le titre du podcast de Wright et de son frère Blake. Ensemble, les deux hommes dirigent des missions de formation à travers le pays dans le but d’aider les gens à devenir de meilleurs humains.

“Ce qui est cool avec la nature sauvage, c’est qu’elle enlève toutes les façades que les gens mettent”, a déclaré le frère de Wright, Blake. «Cela les teste tellement que cela enlève tout et vous pouvez voir le noyau réel de qui ils sont parce que comment ils fonctionnent quand tout l’enfer se déchaîne. Ils sont simplement réduits à leur forme la plus simple. Lorsque cela se produit, ils peuvent voir ces choses qu’ils ne pouvaient pas voir auparavant parce que l’avant-pays vous offre beaucoup de luxe et de confort où vous pouvez fonctionner comme ça.

Qu’il s’agisse de s’entraîner pour le prochain événement ou de passer des jours dans la nature, Wright a trouvé un produit auquel il fait confiance dans HOIST, qui est l’hydratation préférée de l’armée américaine et qui soutient les anciens militaires qui retournent à la vie civile.

Fraîchement sorti d’une excursion de randonnée hors réseau, Wright s’est assis avec Musculation et forme physique partager les principes qu’il suit, pourquoi l’ultrarunning lui donne l’opportunité de pratiquer ce qu’il enseigne et ce qu’il faut pour survivre à l’une de ses excursions.

Pratiquez ce que vous enseignez

D’une manière ou d’une autre, je suis devenu un mentor ou un influenceur pour les gens par le biais des médias sociaux et de bien d’autres façons. Ce que j’ai trouvé dans l’ultrarunning, c’est qu’il me maintient au niveau du sol. Je pense que le mot « coach » a été tellement édulcoré ces jours-ci. Je crois que si vous voulez être un influenceur ou un coach, vous devez être là pour le faire. L’ultrarunning est pour moi cette arène où je peux dire que je vais sortir et me tester à un niveau élevé. Je vais mettre à l’épreuve les principes que j’enseigne aux autres. Je vais apprendre de nouvelles choses sur moi-même et je vais continuer à me mettre au défi. C’est mon domaine qui me permet de rester affûté, pertinent et qui me donne vraiment confiance en tant que coach et influenceur. Cela montre que les choses que je dis ne viennent pas seulement de la théorie et que je les pratique au quotidien, et elles fonctionnent, et je gagne en utilisant ces principes. Ce n’est pas quelque chose que j’ai commencé il y a 10 ans ou quelque chose que je régurgite d’un livre que j’ai lu. En fin de compte, notre mode de vie choisi est un privilège que nous devons mériter chaque jour. Si je dois vous parler de la façon de vous améliorer, je dois mériter ma position pour vous en parler.

Corps, âme et esprit

Quand j’étais SEAL, vers la fin de ma carrière, je suis devenu un Master Training Specialist. J’aime enseigner et c’est une vraie passion pour moi. J’aime aussi développer les gens en de meilleurs humains – corps, âme et esprit. Nous utilisons cet environnement sauvage pour développer les gens. Le podcast tourne autour de la forme physique, de la force mentale et de notre relation spirituelle avec Dieu, nous étant chrétiens. Nous croyons que tout le monde a un côté spirituel. 3 représente le corps, l’âme et l’esprit. Sept est le nombre pour l’achèvement. Ainsi, dans tout ce que nous faisons, nous essayons de développer le corps de quelqu’un, son âme, qui est son esprit, sa volonté et ses émotions, puis son esprit – afin de lui donner une plénitude de vie complète. Nous organisons de nombreuses missions de formation différentes partout aux États-Unis. Tout, des excursions en pleine nature, des missions de kayak de 140 milles et des missions dans des environnements de haute montagne à 12 000 pieds au-dessus du niveau de la mer. Pour ramener tout cela à la maison, lorsque nous partons en mission, il ne s’agit pas de vous apprendre à devenir un meilleur amateur de plein air ou à survivre. Vous apprenez ces compétences, mais en fin de compte, nous voulons vous voir grandir en tant qu’être humain.

Le conseil le plus critique que nous donnons dès le départ, et je pense que cela aide tous ceux qui viennent s’entraîner avec nous, ce sont les trois piliers de ma vie et ce qui m’a permis de si bien faire en ultrarunning, en entraînement sur le terrain et tout ces choses que j’ai faites qui sont assez difficiles. La première chose est que vous devez être patient avec vous-même, le processus et les membres de votre équipe. La seconde est que vous devez rester présent, ce qui signifie que vous devez être là où sont vos pieds. La troisième est que vous devez être délibéré dans vos actions. À chaque pas que vous faites, vous devez être délibéré dans vos pensées, vos paroles et vos interactions avec les personnes qui vous entourent. Si nous pouvons vous amener à être patient, à rester préréglé, à être délibéré dans tout ce que vous faites, vous serez en sécurité là-bas. Vous allez accomplir la mission et vous allez tirer le meilleur parti du temps que nous pouvons passer avec vous en tant qu’étudiant.

C’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. C’est facile quand je vous dis d’être patient, mais quand vous êtes debout depuis 16 heures d’affilée, grimpez le flanc d’une montagne jusqu’à une crête de 5 000 pieds, et que vous êtes tellement épuisé que vous pensez que vous pouvez ‘ pas aller plus loin, cela peut être difficile. Vous devez être présent, et vous n’avez qu’à le décomposer. Vous devez regarder l’arbre devant vous et dire simplement : « Je vais aller à cet arbre, et c’est une victoire.

Sortir de l’autre côté

Les plus grands changements que je vois sont que les gens apprennent à diriger et à être dirigés. Je vois des gens apprendre ce que ça fait de diriger et de prendre des décisions et à quoi ça ressemble d’être dirigé par quelqu’un qui pourrait être plus fort quand il est faible. Je vois des gens apprendre à former une équipe et à avancer ensemble vers un objectif comme une seule unité. Croyez-le ou non, les gens ne savent pas comment faire cela. Ils peuvent vous dire qu’ils savent, mais quand vous les mettez dans une situation et que vous leur dites de le faire, ils ne le comprennent pas. Je vois des gens apprendre à utiliser une chaîne de commandement. Je vois des gens apprendre à communiquer entre eux et diffuser des informations au sein d’un groupe, apprendre à se soutenir les uns les autres de manière concrète lorsque quelqu’un ne peut pas porter la charge d’un sac de 80 livres sur le dos. Ils doivent apprendre à se soutenir les uns les autres parce qu’ils se rendent compte que nous devons tous atteindre cet objectif en tant qu’unité unique et que vous ne pouvez tout simplement pas être un individu là-bas.

Vous devez être un membre de l’équipe et diriger quand c’est à votre tour de diriger. Il faut écouter et apprendre à communiquer. Toutes ces choses sont cuites en moi. C’est quelque chose de normal pour moi en tant qu’ancien SEAL. J’ai opéré dans les équipes les plus performantes sur Terre. Il y a deux ans, j’ai été étonné de constater que ces compétences et traits de caractère n’étaient pas communs aux civils ou aux équipes d’entreprise. Ils aiment en parler, mais ils ne savent pas vraiment comment s’y prendre.

Il n’y a pas d’abandon

L’élément fondamental de tout cela est que j’ai dû retirer de la table le fait d’arrêter de fumer. Peu importe ce qui m’a été présenté, j’ai appris que tu dois décider de ne pas abandonner parce que je dois continuer à avancer. Si je devais trouver une nouvelle direction pour me rendre là où je veux aller, alors cela fait partie du processus. L’une des grandes leçons que j’ai apprises dans la formation SEAL est que la principale raison pour laquelle les gens abandonnent quelque chose de difficile est qu’ils sont dépassés par la vue d’ensemble. J’ai vu tellement de gars à l’entraînement BUDS SEAL que lorsque les choses devenaient difficiles, tout ce à quoi ils pouvaient penser, c’était de ne pas pouvoir le faire pendant six mois de plus, et c’est à ce moment-là qu’ils abandonnaient. Nous ferions quelque chose de simple, et les gars arrêteraient parce qu’ils pensaient trop loin. Chaque jour à l’entraînement SEAL, j’avais un objectif et c’était d’arriver au petit-déjeuner. C’était mon seul objectif quand je me réveillais le matin. Après cela, je l’ai fait pour déjeuner. Si vous arrivez à déjeuner, vous passerez la journée. Cette capacité à briser chaque jour et à défier de petits segments pour finalement accomplir quelque chose d’énorme est absolument essentielle. Je l’utilise aujourd’hui dans mon mariage, mon entreprise, l’ultrarunning, tous les aspects de ma forme physique et ma relation avec le Christ.

panda3800 / Shutterstock

TEST STANDARD DE COMBAT

* Le test doit être complété dans le kit complet (gilet d’environ 25 lb pour simuler un gilet pare-balles) *

Je considère la forme physique comme quelque chose de fonctionnel. Je pense toujours que si je fais de l’exercice, je veux devenir une personne bien équilibrée. La forme physique devrait me permettre d’être meilleur dans certaines compétences. Je suis un guerrier, donc je me demande toujours comment ma condition physique va de pair avec mon métier de guerrier, et que puis-je faire pour faire de moi un meilleur guerrier. Le test standard de combat est un entraînement conçu et adapté pour reproduire le stress d’un scénario de combat réel.

Démarrez l’horloge : 60 minutes

  • Chargez le Humvee : 25 squats avant (135 livres)
  • Patrouiller dans : Vélo d’assaut 100 calories
  • Lutte contre les incendies : 100 burpees à tractions
  • Patrouiller : Vélo d’assaut 100 calories

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