Porsha Williams sur la priorité de sa santé mentale

Porsha Williams sur la priorité de sa santé mentale
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Porsha Williams est sous les projecteurs depuis plus d’une décennie, et Les vraies femmes au foyer d’Atlanta alun a ouvert le livre sur ses luttes et triomphes personnels dans ses mémoires récemment publiées La poursuite de Porsha : comment j’ai grandi dans mon pouvoir et But.

« Je n’essaie pas d’être le modèle de qui que ce soit. Je suis toujours un travail en cours », dit-elle. «Mais je suis très conscient de qui je suis. Je m’aime et je travaille dur chaque jour.

Ce travail comprend la priorisation de sa santé mentale. C’est quelque chose sur lequel Williams, qui a lutté contre des épisodes de dépression depuis son enfance, s’est concentrée au fil des décennies et à travers ses rôles de personnalité de la télévision dans la série à succès Bravo et le spin-off “Porsha’s Family Matters”, entrepreneure et mère d’elle maintenant âgée de 3 ans fille Pilar.

“Chaque fois que je me réveille le matin et que je ressens ces dépressions, je donne immédiatement la priorité à Porsha”, dit-elle. “Je parie que vous pensiez que j’allais dire ma fille, mais je me donne la priorité. Je vais arrêter ma matinée, je me fiche de ce qui se passe d’autre. Je le prends comme une urgence sanitaire et je resterai au lit, j’irai dans la baignoire, je le crierai. Je me donne la priorité, parce que quand je peux être le meilleur possible, alors je peux être cette personne pour quelqu’un d’autre. Je peux être la meilleure maman pour Pilar. Je n’ai pas l’impression que ce soit égoïste du tout de donner la priorité à ma santé mentale avant tout. C’est comme ça que je me suis sorti de la dépression au fil des ans.

La dépression a retrouvé Williams dans sa préadolescence, où elle a été victime d’intimidation à l’école parce qu’elle était trop grande, trop mince, trop pleine de dents. Elle se souvient d’avoir déjà eu des pensées suicidaires.

« Quand tu es jeune, tu n’as pas la capacité de penser à la vie en dehors de ta petite bulle. Et étant jeune et introverti, vous vous mettez dans une bulle encore plus petite. C’est de là que vient une grande partie de ma tristesse d’enfant – je ne me rendais pas compte que le monde est vaste. Il y a beaucoup de vie que je vais vivre », dit-elle.

“Il m’a vraiment fallu grandir et réaliser ma propre identité. Ce fut probablement l’une des parties les plus importantes de mon voyage. M’identifier, pour moi-même, et ne pas regarder les autres pour ma valeur. Et c’est un gros problème, car que font les intimidateurs ? Ils vous appellent tout sauf votre nom. Et vous commencez à vous identifier à ce qu’ils vous appellent, au lieu de qui vous êtes réellement.

Au moment où elle a rejoint RHOA pour la saison 5 en 2012, en tant que nouvelle épouse de l’ancien joueur de la NFL Kordell Stewart, Williams avait résisté à sa part de tempêtes personnelles, mais faisait face à une route cahoteuse. D’une part, comme détaillé dans son livre, alors que son mariage commençait à s’effondrer, elle a connu l’itinérance pendant le tournage de l’émission.

«Il y avait aussi des brimades d’adultes. Lorsque vous divorcez, vous devez vous rappeler qui vous êtes, votre véritable identité. J’ai décidé de me concentrer sur mon activité. »

Et malgré le drame, elle en a profité pour mettre en lumière ses problèmes de fertilité et, finalement, une fausse couche dans une saison ultérieure lorsqu’elle était avec le beau Dennis McKinley.

« Avec la plateforme de Les vraies femmes au foyer d’Atlantavous ne comprenez vraiment pas l’ampleur de ce dont vous faites partie. Tout ce que je dis compte. Il y a beaucoup de gens qui écoutent, beaucoup de jeunes filles et beaucoup de femmes », dit-elle. “Et une fois que j’ai compris le pouvoir que j’avais, j’ai décidé de commencer à parler des fibromes. Et en parlant de souffrir de fibromes au fil des ans, je ne pouvais pas ne pas parler de la fausse couche parce que les fibromes ont causé ma fausse couche.

Cette décision a aidé son propre processus de guérison. « Pour moi d’en parler, je sais que j’ai aidé d’autres femmes parce qu’elles me l’ont dit, mais ça m’a vraiment aidée aussi parce qu’au moment de ma fausse couche je me sentais tellement seule. Vous ne pouviez pas me dire que quelqu’un d’autre avait vécu ce que j’ai vécu parce que je n’en parlais à personne d’autre et que personne d’autre ne me parlait de sa fausse couche. Donc, vous vous sentez isolé et vous traversez toutes ces émotions par vous-même.

Le désir de créer un lien émotionnel avec les autres est au cœur des deux entreprises prospères que Williams exploite actuellement : Go Naked Hair, une entreprise de perruques et de produits capillaires, et la ligne de linge de lit de luxe Pampered By Porsha.

“En tant que femme noire, et à peu près pour la plupart des femmes, je m’exprime avec mes cheveux. C’est mon identité, ma couronne », dit-elle.

“Quand j’ai obtenu mon divorce, j’ai dû m’élever. Au début, c’était juste faire semblant jusqu’à ce que je le fasse, jusqu’à ce que j’en arrive au point où j’étais vraiment confiant. Si je faisais des affaires, je voulais avoir un petit carré droit qui représentait la partie féroce et puissante de Porsha. Le plaisir était long et bouclé. J’ai utilisé mes cheveux pour m’exprimer et évoluer vers qui je voulais être, et c’est quelque chose que je voulais partager avec d’autres femmes.

Pampered By Porsha abrite un ensemble de draps inspiré par la sensation de confort que Williams aurait recroquevillé dans le lit de sa mère au fil des ans.

“Ils me rappellent les draps qu’elle avait sur son lit quand je grandissais. J’étais obsédé par ma mère et j’allais toujours dans son lit pour une sieste. Être dans ses draps et sentir son parfum, ça m’a tout simplement endormi. C’était l’endroit le plus réconfortant où je pouvais être », dit-elle. “Pour tout ce que j’avais vécu dans la vie, c’était mon espace sûr, le lit de ma mère.”

Maintenant mère elle-même, Williams a dédié ses mémoires à Pilar, qui, selon elle, lui a sauvé la vie malgré un épisode de dépression post-partum qui a duré six mois.

“J’ai toujours souffert de dépression par intermittence, et j’ai su qu’une fois que j’ai eu un enfant, cet enfant est celui pour qui je vivrais, cet enfant me donnerait de l’espoir, de la motivation, une raison de me sortir de tout type d’ornière et être la meilleure personne que je pouvais être. C’est pourquoi j’appelle ma fille ma bouée de sauvetage parce qu’elle est exactement cela », dit Williams. “Aussi petite soit-elle, elle est une force dans ma vie et mon but.”

La dépression post-partum « était un autre type de dépression. J’étais habituée à mes moments difficiles et aux montagnes russes de ma santé mentale. Mais la dépression post-partum vient de me frapper du champ gauche, je ne comprenais même pas ce qui se passait physiquement avec mon corps », dit-elle.

“C’est fou de penser à quel point même les plus petites choses sont difficiles pendant la dépression post-partum. Même la nourrir était si difficile pour moi, mais ma mère était là à mes côtés. Elle ne m’a pas poussé; elle m’a juste gentiment aidée à devenir mère alors que je ne savais pas si j’allais pouvoir le faire à ce moment-là.

Hollywood & Mind est une chronique récurrente qui vit à l’intersection du divertissement et du bien-être, et présente des entretiens avec des musiciens, des acteurs et d’autres influenceurs de la culture qui élèvent la conversation sur la santé mentale.

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