Perte de poids de Gregg Wallace: le juge MasterChef a perdu le 4e “sans régime”

Perte de poids de Gregg Wallace: le juge MasterChef a perdu le 4e "sans régime"
Written by admin

Au cours des dernières années, Gregg Wallace a subi une énorme perte de poids de quatre pierres. Le juge MasterChef et présentateur de Eat Well For Less a transformé son corps grâce à l’alimentation et à l’exercice, et aime partager son histoire sur Instagram avec les fans, affirmant que “ce n’était pas un combat” et comment il “se sent bien”. Voici comment et pourquoi il l’a fait.

À son poids le plus lourd, Gregg pesait environ 16 pierres et demie, et c’est en 2017, lorsqu’il a eu une conversation avec son médecin, qu’il a décidé de prendre sa santé au sérieux.

“J’étais en surpoids, je mangeais toutes les mauvaises choses, je buvais beaucoup”, a expliqué Gregg. “Je me regardais devenir de plus en plus gros à la télévision.

“J’avais un bon médecin avec qui j’avais de bonnes relations et il m’a dit ‘Faisons une prise de sang’ et il m’a téléphoné et m’a dit ‘Votre taux de cholestérol a explosé’.

“Je pense que les médecins s’inquiètent si c’est [cholesterol level] trop bien, et le mien avait presque 14 ans.

“Il a dit ‘Si nous ne changeons pas, tu vas être gravement malade, tu te diriges vers une crise cardiaque’.

LIRE LA SUITE : Perte de poids : le vinaigre de cidre de pomme peut « améliorer le métabolisme »

Au fil du temps, il a également décidé d’apprendre par lui-même « ce qui était sain » et ce qu’il devrait et ne devrait pas manger.

“Cela a complètement changé ma vie”, a fait remarquer Gregg.

Combiné avec une alimentation saine, pas d’alcool et des plats à emporter limités, Gregg a également fait de l’exercice plus fréquemment et s’est associé à l’entraîneur personnel Danny Rai qui l’a aidé à mettre son “esprit dans un très bon endroit”.

Gregg a expliqué: “Je lui ai dit:” Écoutez, je suis dans la cinquantaine maintenant “et il a dit:” Vous pouvez avoir le corps que vous voulez à tout âge “.

“Je peux rire avec lui, et il ne m’a jamais rien dit de scientifique – il m’a juste fait me sentir plus responsable de moi-même.”

En ce qui concerne la fréquence à laquelle Gregg fait de l’exercice, il a déclaré : « Au cours des trois dernières années, j’ai fait de l’exercice cinq jours par semaine.

“Du lundi au vendredi, c’est sérieux et le samedi et le dimanche sont juste amusants – j’aime aller nager mais c’est toujours de l’exercice.”

Parfois, il se rend au studio de Danny pour une séance en tête-à-tête, sinon, Gregg reçoit une “routine et la change trois ou quatre fois par an”.

Se faire dire qu’il pourrait avoir une crise cardiaque était l’une des raisons de se mettre en forme, l’autre était le partenaire de Gregg.

«Il y avait quelques facteurs de motivation en cours de route. Rencontrer ma belle et charmante épouse [Anne] qui est beaucoup plus jeune que moi », a-t-il révélé.

“J’ai pensé, eh bien, elle va bien évidemment avoir un ancien petit ami, ou maintenant un vieux mari – mais il n’y a aucune raison pour qu’elle ait un vieux gros mari là-bas.

“Honnêtement, je voulais être en forme et bien, j’ai 22 ans de plus qu’elle.”

Pour quiconque se trouvant dans une situation similaire à Gregg et cherchant des conseils, il a déclaré: «Écoutez, il y a ce que j’appelle« trois cavaliers de l’apocalypse grossir – et je faisais les trois – alcool, plats à emporter et collations.

“Maintenant, je ne suggère pas que nous les arrêtions tous, mais si nous pouvons maîtriser cela, commencer à le réduire, alors nous améliorerons grandement notre condition physique.”

Leave a Comment