Les abdominaux et les bras de Brie Larson sont déchirés dans une nouvelle vidéo d’entraînement IG

Les abdominaux et les bras de Brie Larson sont déchirés dans une nouvelle vidéo d'entraînement IG
Written by admin

  • Brie Larson32 ans, a montré à quel point elle était forte lors d’un entraînement de traîneau super intense qu’elle a publié sur son histoire Instagram cette semaine.
  • L’actrice s’est découvert une passion pour l’entraînement en s’entraînant pour son rôle dans le Capitaine Marvel films.
  • Brie est un grand amateur de musculation, y compris ces entraînements de traîneau, tractions, pompes pondérées, et plus encore.

    Brie Larson sait se mettre au travail. Le Capitaine Marvel star, 32 ans, a montré sa force impressionnante lors d’un entraînement difficile sur son histoire Instagram cette semaine. Dans le premier clip, Brie est en mode bête totale poussant un traîneau lesté.

    “Est-ce que trop de répétitions ont essayé d’obtenir la photo parfaite @torquefitnessusa”, a-t-elle légendé la première histoire.

    Dans la deuxième vidéo, elle était tirant le traîneau, en utilisant une sangle et une ceinture autour de sa taille pour déplacer les poids.

    Brie peut soulever des poids importants, mais elle n’a pas toujours été aussi forte. L’actrice a raconté Initié qu’elle est passée de l’incapacité de “monter une colline sans être à bout de souffle” à la capacité de faire quatre coups de hanche de 400 livres pendant son entraînement pour Capitaine Marvel.

    “Être capable de pousser la hanche de 400 livres, de soulever 200 livres, de pousser la Jeep de mon entraîneur, je veux dire, c’est une expérience incroyable de réaliser que ce qu’il y a à l’intérieur de vous est bien au-delà de ce que vous saviez possible.”

    Brie a également partagé que pour la deuxième Capitaine Marvel film, elle a poursuivi sa formation et s’est sentie encore plus motivée.

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    “Quand les gens disent:” Oh, les filles ne peuvent pas faire ça “, ça me donne encore plus envie de le faire”, a-t-elle déclaré Initié. “Donc, il y a eu d’énormes réalisations cette fois et j’ai juste l’impression que mon corps s’habitue de plus en plus à cela et de plus en plus excité.”

    Brie s’entraîne avec son entraîneur personnel Jason Walsh, qui partage de nombreuses vidéos de leurs séances d’entraînement, y compris celle-ci de Brie faisant des tractions insensées à un bras.

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    Brie a également commencé à travailler avec un nutritionniste, le Dr Philip Goglia, pour l’alimenter Capitaine Marvel entraînements et la garder en forme de combat.

    Le Dr Goglia a dit Personnes que la routine matinale de Brie comprenait une gâterie sucrée: une cuillère à café de beurre d’amande et de confiture ou de conserves de fruits. “La science la plus récente a montré qu’un peu de graisse et un peu de sucre simple augmenteront en fait le taux d’intensité pendant que vous vous entraînez tôt le matin… et vous permettront de continuer à vous entraîner et à brûler les graisses”, a-t-il déclaré. . “Cela démarre vraiment votre moteur.”

    De plus, Brie ajoutait généralement des protéines à son petit-déjeuner avec des œufs ou un shake, suivis de quelques fruits en milieu de matinée comme collation “de pont” avant un déjeuner de poulet et de légumes, selon le Dr Goglia.

    Brie s’assure également de s’hydrater tout au long de la journée en buvant trois à quatre litres d’eau. “Je pense que l’eau devrait être une chose prescriptive – c’est tellement important”, a déclaré le Dr Goglia.

    Brie fait tout ce qu’il faut !

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