Pour la première fois dont je me souvienne, mon récent examen physique annuel comprenait quelques questions de dépistage sur la santé mentale pour évaluer mon état émotionnel.
Je ne me souviens pas exactement quelles étaient les questions. Heureusement qu’ils ne concernaient pas la mémoire. Mais l’un d’eux était dans le sens de ne pas vouloir sortir du lit, et l’autre classait ma santé mentale personnelle sur une échelle de 1 à 10.
Autant que je sache, mes réponses étaient satisfaisantes, mais à vrai dire, j’aurais préféré répondre aux questions, demander le contexte et faire le suivi avec mon médecin, que je vois depuis des années et auquel je fais implicitement confiance, plutôt qu’une infirmière sur personnel que je n’avais jamais vu auparavant.
Le fait est que les questions de santé mentale me paraissent profondément personnelles, peut-être plus que les problèmes physiques. Je n’aurais eu aucun problème à discuter d’insomnie, d’hypertension artérielle ou d’autres problèmes qui surgissent au moment de l’examen physique. Je ne suis tout simplement pas aussi apte à laisser un étranger entrer dans ma tête, pour ainsi dire, même avec des questions de sélection.
Je pense que c’est plus réconfortant pour le patient que de faire confiance à des professionnels qualifiés. Maintenant, avant que quiconque ne saute aux conclusions, tout va bien là-haut dans mon grenier, et j’ai la chance d’être en bonne santé et d’avoir un excellent médecin. Aussi loin que je me souvienne, chaque visite au bureau se termine par une prière pour moi. Heck, un jour, je pourrais juste me présenter là-bas pour la prière.
Le sujet plus large ici est la santé mentale et comment cela semble encore être un sujet tabou. Alors permettez-moi de commencer par quelques requêtes :
Premièrement, pouvons-nous trouver un moyen de consacrer plus de ressources en santé mentale aux écoles publiques ? Il ne s’agit pas de critiquer quiconque ayant déjà des bottes sur le terrain, mais seulement de suggérer que plus de personnes, plus d’aide et plus de formation pourraient faire beaucoup.
Cela peut sembler ringard pour certains, mais l’école est un endroit difficile pour de nombreux enfants. L’école primaire a ses propres défis lorsque les jeunes enfants socialisent, se font des amis et gèrent la structure et les limites. Le collège (expérience personnelle) est le plus difficile. Les enfants traversent des changements de vie et mûrissent plus rapidement, en partie à cause de la pression des pairs et de l’omniprésence des médias sociaux. Vient ensuite le secondaire où l’intégration revêt une grande importance aux yeux des pairs et en termes d’estime de soi.
Maintenant, multipliez tout par la pandémie et ce que tout le monde a vécu ces deux dernières années.
Pas de surprise, mais les enfants sont intimidés, harcelés et harcelés. Certains ont naturellement du mal à se faire des amis. D’autres ne ressentent pas le besoin de faire partie d’un cercle social. Tout le monde traverse des saisons difficiles, mais certains peuvent ne pas sortir de l’autre côté, et ce sont des jeunes qui peuvent avoir besoin d’accéder à des ressources en santé mentale.
Pendant que nous y sommes, allons de l’avant et renforçons les ressources en santé mentale dans les collèges et universités publics. Lorsque je parlais à la classe que j’aide à enseigner à Texas Tech pour la dernière fois ce semestre, j’ai demandé combien étaient des juniors du premier semestre (cinq semestres d’université). Un nombre dispersé de mains se levèrent dans la pièce. Ce sont des étudiants qui n’ont pas encore connu un semestre d’université sans COVID-19.
Nous nous demandons pourquoi les taux de stress sont en hausse ? Pourquoi les niveaux d’anxiété sont-ils en hausse ? Pourquoi les suicides chez les jeunes sont en hausse ? Pourquoi les décès par dépendance et par surdose sont-ils en hausse ? Pourquoi la consommation d’alcool est-elle en hausse ? Il ne s’agit pas seulement d’un accord difficile à vivre. Cela a été la vie ou la mort, et les gens essaient de soulager leur douleur. Les jeunes ont perdu des êtres chers ou connaissent des amis qui en ont perdu. Leur monde, qu’il s’agisse de la troisième année ou de la deuxième année d’université, a été bouleversé dans une certaine mesure. Naviguer dans les tenants et les aboutissants de l’école sera toujours plus difficile pour certains enfants que pour d’autres.
J’espère que les ressources en santé mentale dans les écoles publiques et les universités retiendront l’attention lors de la prochaine session législative. J’espère que c’est un sujet de conversation à Austin, et que les défenseurs continuent de sensibiliser et de tirer la sonnette d’alarme.
J’ai peur qu’on n’écoute pas, même quand l’alarme se déclenche. Il semble que nous devions être plus proactifs, sans stigmatiser les gens au sujet de la santé mentale. Nous avons apporté des améliorations ici. Il n’y a plus de sourcils arqués ou de regards obliques intelligents à la mention de la santé mentale de quelqu’un. Grâce aux efforts de la joueuse de tennis Naomi Osaka et de la gymnaste Simone Biles, le sujet n’est plus interdit.
Maintenant, nous devons encourager les jeunes qui pourraient avoir du mal à parler de leurs sentiments avec quelqu’un en qui ils ont confiance. Mes parents m’ont dit il y a longtemps que je pouvais tout leur dire, et j’y ai cru. Nous avons dit la même chose à nos enfants.
Cependant, les parents ne sont pas les seuls à pouvoir jouer ce rôle important. Les entraîneurs sportifs pour les jeunes passent beaucoup de temps avec les jeunes et sont capables de remarquer les changements de comportement. Il en est de même pour le personnel scolaire. Les titulaires de classe sont remarquablement attentifs, tout comme les bibliothécaires et autres membres du personnel qui passent leurs journées à interagir avec les élèves. Les pasteurs des jeunes, les chefs de groupes de jeunes et les mentors de vie sont également essentiels.
Toutes ces personnes prêtent déjà attention et font preuve de compassion envers les jeunes dans leur sphère d’influence. S’il vous plaît parlez à quelqu’un de ce que vous ressentez et pourquoi vous pensez que vous vous sentez de cette façon. Vous ne serez pas jugé et vous ne serez pas ignoré.
Mais vous aurez peut-être besoin d’un professionnel pour vous aider à surmonter tout ce que vous ressentez. Et c’est OK. Espérons que la croyance s’est dissipée selon laquelle obtenir des conseils ou voir un thérapeute est un signe de faiblesse. Ce n’est pas. Laisser quelqu’un d’autre entrer dans votre monde de travers est un signe de force.
Pourtant, trop de gens se retirent dans leur propre silence et, pour une raison quelconque, décident de garder tout le monde à distance, mais la meilleure façon de traverser n’importe quoi, aussi difficile que cela puisse être, est de tendre la main et d’en prendre une qui est tendue. vers vous.
Parce que quelqu’un est toujours atteint.
Doug Hensley est rédacteur régional associé et directeur des commentaires pour l’Avalanche-Jounal.
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